Angebote und Ablauf
Naturgeführtes Coaching
Naturgeführt klären – Coaching für persönliche und berufliche Anliegen
Manchmal braucht es einfach einen klaren Blick von außen – und den passenden Raum, um sich selbst zuzuhören. Im naturgeführten Coaching begleite ich dich bei deinen persönlichen oder beruflichen Themen. Die Natur wird dabei zum Spiegel, Impulsgeber und sicheren Ort für deine Reflexion.
Wir treffen uns draußen und verbinden Gespräch, Bewegung und Naturerleben miteinander. So findest du eigene Antworten, entwickelst neue Lösungswege und kommst Schritt für Schritt in deine Klarheit und Kraft.
Typische Themen
- Berufliche Orientierung oder Veränderung – Wo will ich hin?
- Vereinbarkeit von Familie & Beruf – Wie finde ich eine gute Balance?
- Rollenfindung – Wer bin ich als Mutter, Vater, PartnerIn und für mich selbst?
- Entscheidungen treffen – Welcher Weg passt zu mir?
- Selbstfürsorge & Stressbewältigung – Wie sorge ich gut für mich?
- Lebenssinn & Werte – Was ist mir wichtig und wie lebe ich das?
- Glaubenssätze & innere Blockaden – Was hält mich (noch) zurück?
Rahmen & Kosten
- Einzelsitzung 90 Minuten – 120 Euro
In der Regel sind je nach Thema bis zu 3 Sitzungen sinnvoll.
Individuelle Zeitformate sind nach Absprache möglich.
Für Klarheit, Orientierung und Lösungen – naturgeführt, achtsam und auf Augenhöhe.
Naturgeführte Prozessbegleitung
Naturgeführt Wandel – Begleitung in Zeiten der Veränderung
Veränderung braucht Raum – und manchmal auch Zeit. In diesem naturgeführten Prozess begleite ich dich über mehrere Monate hinweg, wenn du dich in einer Phase des Aufbruchs, Umbruchs oder der Neuorientierung befindest.
Ob es um deine berufliche Neuausrichtung, die Gestaltung eines Lebens, das wirklich zu dir passt, oder um persönliche oder familiäre Veränderungen geht – wir arbeiten mit der Natur als Spiegel und Impulsgeberin.
Das erwartet dich:
- Regelmäßige Natur-Termine – Zeit für Reflexion, Perspektivwechsel und Klarheit
- Wöchentliche Impulse & kleine Aufgaben – für die sanfte Integration in deinen Alltag
- Naturbasierte Methoden – Achtsamkeit, kreative Naturaufgaben & systemische Fragen
- Persönlicher Prozessraum – angepasst an deine individuelle Situation und dein Tempo
- Begleitung mit Herz & Klarheit – verbindlich, ressourcenorientiert und auf Augenhöhe
Typische Themen:
- Berufliche Neuorientierung – Was passt wirklich zu mir?
- Persönliche Neuorientierung – Wo will ich hin im Leben?
- Vereinbarkeit von Familie & Beruf – Wie finde ich eine gute Balance?
- Rollenfindung – Wer bin ich als Mutter, Vater, PartnerIn und für mich selbst? Wer will ich sein?
- Lebenssinn & Werte – Was ist mir wichtig im Leben und wie lebe ich das im Alltag?
- Glaubenssätze & innere Blockaden – Was hält mich (noch) zurück?
- Entscheidungen & Klarheit – Welcher Weg fühlt sich stimmig an?
Dauer & Preise
- 3 Monate – 10 Stunden: 700 Euro
- 6 Monate – 15 Stunden: 1100 Euro
- 12 Monate – 20 Stunden: 1500 Euro
Andere Zeitrahmen oder individuelle Pakete sind nach Absprache
möglich.
Für nachhaltige Veränderung – naturgeführt, achtsam und in deinem Tempo.
Natur Online Coaching
Naturgeführt verbunden – Online-Coaching mit Naturimpulsen
Manchmal braucht es keine langen Wege, um neue Perspektiven zu finden – manchmal reicht eine Verbindung, die trägt. In diesem Format begleite ich dich telefonisch oder per Videoanruf, wenn du vor einer Veränderung stehst oder dir mehr Klarheit in einer aktuellen Herausforderung wünschst.
Auch online arbeiten wir naturgeführt: Du kannst wählen, ob du unser Gespräch gemütlich aus einem geschützten Raum führst oder dich dabei in die Natur begibst. So wird die Natur – direkt oder symbolisch – Teil deines Prozesses.
Deine Möglichkeiten:
- Online im geschützten Raum
Du suchst dir einen ruhigen Ort und bereitest einige Naturmaterialien in Absprache mit mir vor, die dich ansprechen (z. B. Steine, Zweige, Blätter). Ich begleite dich per Videoanruf und wir nutzen die Materialien gezielt als Impulse für deinen Prozess.
- Draußen in der Natur
Wir verbinden unser Gespräch mit Bewegung: Du bist draußen unterwegs – ich auch. Per Telefon oder Videoanruf tauchen wir gemeinsam ein in die Kraft der Natur, die dich bei deiner Reflexion und Lösungsfindung unterstützt.
Rahmen & Kosten
- Einzelsitzung 60 Minuten – 80 Euro
In der Regel sind je nach Thema bis zu 3 Sitzungen
sinnvoll.
Individuelle Zeitformate sind nach Absprache möglich.
Für Klarheit, neue Perspektiven und frische Impulse –
naturgeführt, flexibel und ganz in deinem Tempo.
Naturgeführtes Familiencoaching (Neu)
Naturgeführt Familie sein – Coaching für Familien & Eltern
Familie sein bedeutet ständiger Wandel – und manchmal braucht es einen Raum, um innezuhalten und gemeinsam neue Wege zu entdecken. Im naturgeführten Familiencoaching begleite ich euch als Familie bei euren Anliegen und unterstütze euch dabei, Klarheit zu gewinnen, eure Werte und Wünsche sichtbar zu machen und gemeinsam stimmige Lösungen zu entwickeln.
Wir treffen uns draußen in der Natur, wo Bewegung, kreatives Arbeiten mit Naturmaterialien und offene Gespräche den Raum für ehrliche Begegnung und neue Perspektiven schaffen.
Typische Themen:
- Family Vision Board & Familienkompass – Wo wollen wir gemeinsam hin? Welche Werte tragen uns als Familie durch den Alltag?
- Rollenverteilung & Mental Load – Wer trägt was – und wie wollen wir es zukünftig gestalten?
- Vereinbarkeit von Familie & Beruf – Wie finden wir eine Balance, die für uns alle passt?
- Familienwerte & Rituale – Was ist uns wichtig, was stärkt uns als Familie?
- Übergänge & Veränderungen – Wie gehen wir als Familie mit neuen Lebensphasen um?
Rahmen & Kosten
- Familiensitzung 90 Minuten – 180 Euro
Je nach Thema sind bis zu 3 Sitzungen sinnvoll, um
nachhaltige Veränderungen anzustoßen.
Individuelle Zeitformate sind nach Absprache möglich.
Für ein starkes Miteinander – naturgeführt, wertschätzend und
voller Klarheit.
Naturgeführtes Resilienz Training (Neu)
Naturgeführt stark – Resilienz aus der Kraft der Natur
Manchmal bringt uns das Leben ordentlich ins Wanken: Stress, herausfordernde Situationen oder schlicht die Fülle an Alltagsaufgaben zehren an unseren Kräften.
Genau hier setzt mein Programm an – dein 3-monatiges Natur Resilienz Training für innere Stärke, mehr Gelassenheit und nachhaltige Stressbewältigung.
In drei gemeinsamen Natur-Treffen arbeiten wir individuell an deinen persönlichen Themen. Zwischen den Treffen bekommst du wöchentliche Impulse, kleine Naturaufgaben und Reflexionsfragen, die dich Schritt für Schritt auf deinem Weg begleiten.
Ob du dich als Einzelperson nach mehr innerer Ruhe und Klarheit sehnst oder ihr als Familie gemeinsam eure Resilienz und Verbundenheit stärken möchtet – das Training passt sich euren Bedürfnissen an. Auch Familien mit kleinen Kindern sind herzlich willkommen, denn Resilienz beginnt schon bei den Kleinsten.
Das erwartet dich:
- 3 Natur-Coachings à 90 Minuten – individuell & naturgeführt
- Wöchentliche Impulse & kleine Hausaufgaben – alltagstauglich und inspirierend
- Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen in der Natur
- Individuell wählbare Bausteine – von Stressbewältigung bis Wertearbeit
- Natur-Rituale zur Verankerung deiner oder eurer Kraftquellen
- Resilienz-Board oder individuelles Abschluss-Symbol
- Bei Fragen stehe ich auch zwischen den Treffen zur Verfügung
Typische Themen im Training:
- Wie bleibe ich trotz Stress in meiner Kraft?
- Welche Ressourcen stehen mir (und uns als Familie)
zur Verfügung?
- Welche inneren Glaubenssätze rauben mir Energie und
wie kann ich sie wandeln?
- Wie schaffen wir als Familie mehr Balance im Alltag?
- Welche Rituale und Naturanker unterstützen uns langfristig?
Dauer & Preis:
- 3 Monate Training
- Für Einzelpersonen: 420 Euro
- Für Familien: 540 Euro
Ablauf naturgeführtes Coaching und Familiencoaching
- Kostenfreies telefonisches Kennenlerngespräch 15 – 30 min
- Treffen in der Natur: ich schlage eine Örtlichkeit vor oder wir treffen uns an einem Ort deiner Wahl rund um Erlangen
- Ankommen in der Natur
- Wir klären das Stundenziel
- Danach erarbeiten wir dein Ziel bzw. die Lösung naturgeführt und situativ
- Es folgt der Transfer des Erarbeiteten in den Alltag beispielsweise mittels einer Hausaufgabe oder einem Ritual
- Abschluss und Feedback
Bei Fragen bin ich per Mail oder verschiedene Nachrichtendienste erreichbar.
Das Coaching findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturm. Dafür brauchst du dem Wetter angepasste Kleidung und festes Schuhwerk, gegebenenfalls einen kleinen Rucksack mit einer Trinkflasche und einem Snack sowie einer Sitzunterlage bzw. Sonnen- bzw. Regenschutz.
Ablauf Indoor Naturcoaching
- Kostenfreies telefonisches Kennenlerngespräch 15 – 30 min
- Per Mail oder Nachrichtendienst bekommst du vorweg eine kleine Aufgabe zugeschickt z.B. das Sammeln von Naturgegenständen
- Wir treffen uns per Telefon oder Videoanruf, entweder du bist draußen in der Natur oder an einem ruhigen Ort drinnen
- Dann klären wir das Stundenziel
- Danach erarbeiten wir dein Ziel bzw. die Lösung situativ
- Es folgt der Transfer des Erarbeiteten in den Alltag beispielsweise mittels einer Hausaufgabe oder einem Ritual
- Abschluss und Feedback
Bei Fragen bin ich per Mail oder verschiedene Nachrichtendienste erreichbar.
Es sind auch Abendtermine möglich.
Ablauf naturgeführte Prozessbegleitung
- Kostenfreies telefonisches Kennenlerngespräch 15 – 30 min
- Treffen in der Natur: ich schlage eine Örtlichkeit rund um Erlangen vor oder wir treffen an einem Ort deiner Wahl
- Gemeinsames Ankommen in der Natur
- Wir klären gemeinsam das Oberziel und das Stundenziel
- Danach erarbeiten wir das Stundenziel bzw. die Lösung naturgeführt und situativ
- Es folgt der Transfer des Erarbeiteten in den Alltag beispielsweise mittels einer Hausaufgabe oder einem Ritual
- Zwischen den Terminen bekommst du Impulse oder Aufgaben von mir
- Bei Fragen bin ich für dich zwischen den Treffen erreichbar
- Abschluss und Feedback
Bei Fragen bin ich per Mail oder verschiedene Nachrichtendienste erreichbar.
Das Coaching findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturm. Dafür braucht ihr dem Wetter angepasste Kleidung und festes Schuhwerk, gegebenenfalls einen kleinen Rucksack mit einer Trinkflasche und einem Snack sowie einer Sitzunterlage bzw. Sonnen- bzw. Regenschutz.
Ablauf naturgeführtes Resilienz Training
- Kostenfreies telefonisches Kennenlerngespräch 15 – 30 min, wir klären gemeinsam deine Situation, Bedürfnisse und Ziele
- Treffen in der Natur: ich schlage eine Örtlichkeit rund um Erlangen vor oder wir treffen an einem Ort deiner Wahl
- Gemeinsames Ankommen in der Natur
- Das Trainingsprogramm ist auf deine Bedürfnisse zugeschnitten
- Zwischen den Treffen bekommst du wöchtentliche Aufgaben und Impulse
- Bei Fragen bin ich für dich zwischen den Treffen erreichbar
- Gemeinsamer Abschluss und Feedback
Bei Fragen bin ich per Mail oder verschiedene Nachrichtendienste erreichbar.
Das Coaching findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturm. Dafür braucht ihr dem Wetter angepasste Kleidung und festes Schuhwerk, gegebenenfalls einen kleinen Rucksack mit einer Trinkflasche und einem Snack sowie einer Sitzunterlage bzw. Sonnen- bzw. Regenschutz.
Anmeldung
Schreibe mir eine Nachricht, um ein kostenfreies Kennenlerngespräch zu vereinbaren. Ich rufe dich dazu gerne an, sag mir einfach wie und wann du gut erreichbar bist.
©Michelle Kolb. Alle Rechte vorbehalten.
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